Rey Meison
Как-то потихоньку мой профиль превращается в дневник худеющей.
Вчера(29) я возобновила диету "Двойка".
Увы, после окончания диет и т.д. я набрала 3 кг, но, надеюсь, в этот раз все закончится лучше.
Ибо через месяц я должна поехать в Испанию, а там купальни, открытая одежда и все дела.
Из-за аллергию на молочные продукты не смогу диету отсидеть полностью по всем пунктам, но внесу изменения с аналогичной калорийностью продуктов.
Собираюсь сейчас отсидеть ее полностью, потом выход на день-два, потом ПП, а затем приближенно к ней дней 5 посидеть и выход с переходом на ПП.
На время ПП добавятся физ. нагрузки. Я их и сейчас буду пытаться делать, но вспоминая прошлый опыт, на день 3-5 силенок особо не останется.